Zumba

Übungsleiterin: Tanja Neuser

Sind Sie bereit, sich fit zu feiern?

 

ZUMBA ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist.

Es wurde vom Tänzer und Choreografen Alberto "Beto" Perez in Kolumbien in den 1990er

Jahren kreiert und ist heute weltweit ein registriertes Warenzeichen der Zumba Fitness, LCC.

Sind Sie bereit, sich fit zu feiern?

 

Zumba enthält Tanz- und Aerobicelememte. Für Tänze untypisch arbeitet Zumba nicht mit dem

Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik, mit sich wiederholenden Bewegungen.

Die Musik kommt aus den folgenden Stilen: Cumbia, Salsa, Merengue, Mambo, Flamenco,

Cha-Cha-Cha, Reggaeton, Soca, Samba, Bauchtanz, Bhangra, Hip Hop, Axé und Tango.

Klassische Gruppenfitness- Elemente wie die Kniebeuge und der Ausfallschritt werden auch

durchgeführt. Die Zumba- Übungen benutzen Musik mit schnellen und langsamen Rhythmen  

sowie Ausdauertraining fir Fitness und Gewichtsreduktion.

 

Dienstag 18:30-19:30 Uhr

Turnhalle Merkenbach